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Test de constitution

TEST du livre « Ayurvéda Yoga : Le grand livre »

QUEL EST VOTRE DOSHA PRINCIPAL ?



1. Votre silhouette

 V Svelte et fine, ossature frêle

 P Moyenne, bien proportionnée avec une allure sportive

 K Robuste avec tendance à l’embonpoint


2. Votre activité corporelle

V Grande, agitée, flexible (pendant la jeunesse)

P Modérée, bien motivé

K Faible, déplacements lents


3. Votre circulation sanguine

V- Mauvaise, variable

P- Bonne

K- Moyenne


4. Vos articulations

V- Raides, craquent facilement

P- Lâches et souples

K- Fermes et grandes



5. Votre peau

V Sèche et rêche

P Souple et chaude

K Douce à tendance humide


6. Vos cheveux

V Grisonnants avec une calvitie précoce

P Fins et grasse

K Épais, brillants, à tendance grasse


7. Vos yeux

V Petits et vifs

P Brillants  avec un regard pénétrant

K Grands et clairs


8. Votre sueur

V Rare et sans odeur

P Abondante et odorante

K Modérément abondante avec une odeur agréable


9. Votre sommeil

V Léger et facilement perturbé. Tendance à l’insomnie

P Court et profond. Vous avez besoin de peu de sommeil

K Long et profond. Vous aimez les grasses matinées et pouvez avoir tendance à trop dormir



10. Votre appétit

V Instable, souvent perturbé par le stress ou les distractions. Tendance à la constipation

P Très bon appétit. Vous devez manger régulièrement

K Bon appétit mais vous pouvez facilement sauter un repas


11. Votre mémoire

V Vous apprenez mais vous oubliez facilement

P Vous apprenez vite. Bonne mémoire avec quelques oublis passagers

K Vous apprenez lentement mais avez une mémoire excellente


13. Votre activité mentale

V Vive, imaginative et créative

P Intellect précis et critique

K Calme et patient


14. Votre rythme

V Rapide, tendance à l’hyperactivité

P Rapide et actif

K Lent et peu actif


15. Votre manière de vous exprimer

V Expression fluide, vous parlez vite avec aisance

P Élocution claire et précise. Voix forte. Bon orateur

K Voix agréable. Vous parlez peu


16. Vos réactions face au stress

V Nervosité, anxiété

P Colère, impulsivité, impatience

K Peu sujet aux réactions de stress


17. Vos gestes

V Rapides pouvant parfois être maladroits

P Précis et parfaitement coordonnés

K Lents


18. Vous êtes surtout sensible

V Au bruit

P À la lumière

K Aux odeurs


19. Votre tendance comportementale

V Enthousiaste, aimant le changement et le mouvement

P Courageux, impulsif, sportif et battant

K Doux et compatissant envers les autres. Vous aimez le calme, la paix et la stabilité



Résultats :

Vous avez une majorité de :

Constitution Vata

Constitution Pitta

Constitution Kapha


Si des zones d’ombre persistent et si vous souhaitez affiner les résultats du test, nous vous invitons à consulter un thérapeute ayurvédique.