Apprenez et expérimentez de manière ludique pendant la pratique du yoga comment vous pouvez utiliser l' Ayurveda et le Yoga pour vous adapter individuellement à votre type de constitution et améliorer votre qualité de vie.

1. Cours de yoga, 3. avril: Quels sont les trois Dosha et pourquoi s'équilibrent-ils? Faites le test de constitution à la maison

2. Cours de yoga, 10 avril: Où et comment les trois Doshas et leurs qualités se reflètent-ils dans le cours de yoga?

3. Cours de yoga, 17 avril: Le printemps est la saison du Kapha. Comment équilibrer Kapha avec ma pratique du yoga?

4. Cours de yoga, 24 avril: Comment nettoyer mon corps et mon esprit au printemps avec l'Ayurveda et le Yoga appliqués

5. Cours de yoga, 8. mai: Pratique du yoga pour la désintoxication mentale avec la dégustation d'un thé détox après le yoga

6. Cours de yoga, 15. mai: Comment stimuler l'Agni (pouvoir digestif) au printemps pour éliminer l' ama (déchets métaboliques / toxines)?

7. Cours de yoga, 22. mai: Après la purification vient le rajeunissement: Observation des deux principes de Langhana (réduction des tissus / détox) et Brimhana (construction et rajeunissement des tissus) dans ma pratique du yoga

8. Cours de yoga, 29. mai: Renforcez les pouvoirs de régénération et d'auto-guérison avec la pratique du yoga (principe Brimhana)

9. Cours de yoga: 5 juin: Renforcer comme prévention: Les meilleurs Rasayanas (agents rajeunissants) de l'Ayurveda et découvrez la régénération de chandelle dans votre pratique du yoga

10. Cours de yoga, 12 juin: Préparez-vous pour l'été et gardez Pitta stable et équilibre